Μαρία Αγγελή-Κιλιτσιάν
- Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc
- Μικροβίωμα
- Διατροφικές Διαταραχές
- DNA Nutrition
Βοηθώ τους ανθρώπους να βρουν μια ισορροπημένη σχέση με τη διατροφή, με επιστημονική γνώση, εξατομίκευση και ουσιαστική φροντίδα.
Βιογραφικό
Η προσέγγισή μου βασίζεται στην υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, χωρίς περιορισμούς και διατροφικές εμμονές.
Η ενασχόλησή μου με τον Στίβο στην παιδική ηλικία και το Handball στην εφηβεία, σε συνδυασμό με τη σωστή καθοδήγηση της οικογένειάς μου, έπαιξαν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
Πιστεύω βαθιά στην παροχή υψηλής ποιότητας, εξατομικευμένης διατροφικής υποστήριξης, βοηθώντας σας να πετύχετε τη σωστή θρέψη και ευεξία.
«Για μένα, η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και η αύξηση της ενέργειας είναι τα θεμέλια για να χτίσουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό. Η προσέγγισή μου βασίζεται στην υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, χωρίς περιορισμούς και διατροφικές εμμονές. Με τη σωστή καθοδήγηση, θα ανακαλύψετε τις ανάγκες του σώματός σας, θα κατανοήσετε τις προτιμήσεις σας και θα δημιουργήσετε μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό.»
Ολιστική Προσέγγιση
Κάθε άτομο είναι μοναδικό! Μέσα από μια ολιστική προσέγγιση, λαμβάνω υπόψη τη σωματική, συναισθηματική και κοινωνική σας ευεξία, διασφαλίζοντας ότι το διατροφικό σας πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας.
Η κλινική διατροφή εστιάζει στη διατροφική θεραπεία για τη διαχείριση χρόνιων ασθενειών και παθήσεων. Παρέχω τεκμηριωμένες διατροφικές συστάσεις, με στόχο τη βελτίωση της συνολικής σας υγείας.
Η υγεία του εντέρου παίζει πρωταρχικό ρόλο στη συνολική ευεξία. Εξειδικεύομαι στη διατροφή που υποστηρίζει το μικροβίωμα, βοηθώντας σας να κατανοήσετε τη σύνδεση ανάμεσα στην εντερική χλωρίδα και την υγεία σας, καθώς και να κάνετε τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές για ένα ισορροπημένο μικροβίωμα.
Ανακαλύψτε τις δυνατότητες των γενετικών σας πληροφοριών! Αναλύοντας τη γενετική σας σύνθεση, σας παρέχω εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές, προσαρμοσμένες στις μοναδικές γενετικές σας προδιαθέσεις.
Συμβουλευτική Διατροφής
Στις ατομικές συνεδρίες διατροφικής συμβουλευτικής, σας παρέχω καθοδήγηση και υποστήριξη, ώστε να υιοθετήσετε μόνιμες και υγιεινές διατροφικές αλλαγές. Είτε θέλετε να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες, να διαχειριστείτε μια πάθηση ή απλά να αισθανθείτε καλύτερα, είμαι εδώ για να σας βοηθήσω.
Προσφέρω εξειδικευμένα προγράμματα διαχείρισης βάρους για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Η στρατηγική μου εστιάζει στην υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, ισορροπημένης διατροφής και βιώσιμων αλλαγών στον τρόπο ζωής, βοηθώντας σας να πετύχετε και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.
Ως Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity, προσεγγίζω τις διατροφικές διαταραχές με ολιστικό και εξατομικευμένο τρόπο, καθώς επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και την ψυχολογία. Η ανορεξία, η βουλιμία και η υπερφαγία απαιτούν προσεκτική και επαγγελματική διαχείριση, που συνδυάζει τη διατροφική και ψυχολογική υποστήριξη. Συνεργάζομαι με εξειδικευμένους επαγγελματίες (ιατρούς, ψυχοθεραπευτές και καθηγητές φυσικής αγωγής), ώστε να προσφέρω μια ολοκληρωμένη προσέγγιση φροντίδας.
Ανάλυση Σύστασης Σώματος με
InBody 720
Με την τεχνολογία Βιοηλεκτρικής Σύνθετης Αντίστασης (BIA) και 6 συχνότητες, πραγματοποιώ ακριβή μέτρηση και ανάλυση της κατανομής του σωματικού λίπους, της μυϊκής μάζας, των υγρών του σώματος και άλλων σημαντικών παραμέτρων. Η μέθοδος αυτή διαθέτει ακρίβεια 0.984 σε σχέση με τη σάρωση DEXA και επαναληψιμότητα 99%.
Πτυχία
BSc
Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας ΑΤΕΙ Κρήτης
MSc
«Τρόφιμα, Διατροφή & Μικροβίωμα»
Τμήμα Ιατρικής Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου
Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity
KEADD NCfED
Certificate in “Diabetes Mellitus”
ΕΚΠΑ
Certificate “Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση”
Πανεπιστήμιο Αιγαίου
Certificate “Applications of Genetics in Precision Nutrition”
ΕΚΠΑ
Certificate “Τεκμηριωμένη Διατροφή”
ΑΠΘ
Certificate “Διατροφική Διαχείριση Ασθενούς με Νοσήματα του Πεπτικού Σωλήνα”
Evangelismos Hospital
